5 formas de aliviar el dolor menstrual

Más de la mitad de las mujeres que menstrúan reportan cierto dolor correspondiente a los usuales calambres del período, por un día o dos cada mes. Mientras que los calambres menstruales, también llamados dismenorrea, por lo general, no son un signo de una condición de salud grave, pueden complicar tu estilo de vida. Para…

Mitos y verdades de la diabetes

Quienes padecen diabetes saben que deben cambiar su estilo de vida, e incluso aprender a controlar y conocer cómo bajar los niveles de azúcar en la sangre, pues es una de las enfermedades que causan mayor preocupación en las personas, dada su alta tasa de mortalidad a nivel mundial. Sin embargo, también es cierto…

8 beneficios de introducir en tu dieta ácido ursólico

El ácido ursólico es un compuesto natural, que se encuentra presente en varias especies vegetales, principalmente en la familia de las labiadas. Es considerado una especie de fitoquímico con una estructura Triterpenoide pentacíclico. Los estudios enfocados a este, han demostrado una extensa variedad de complementos con efectos benéficos para la salud del ser humano, tales como: Antioxidantes…

¿Se puede disfrutar de la soledad?

A muchas personas les aterra quedarse solos eventualmente o no tener ningún tipo de compañía en momentos especiales. Evidentemente, cuando se trata de fechas como Navidad y Año Nuevo o nuestro cumpleaños, para nadie puede ser placentero estar solo y lejos de sus seres queridos. Aunque existen otras personas que aprovechan del tiempo a…